Fietsschoenen

Niets is zo vervelend als knellende voeten tijdens een lange fietstocht. Voor veel wielrenners en mountainbikers met een bredere voet is het vinden van de juiste fietsschoen een uitdaging. Een te smalle schoen belemmert niet alleen het comfort, maar kan ook leiden tot tintelende tenen, branderige voetzolen en op lange termijn zelfs blessures. Bij Fashion For Cycling begrijpen we dat een goede pasvorm de basis is van elke geslaagde rit. Gelukkig zijn er tegenwoordig tal van fabrikanten die specifieke 'Wide' of 'Mega' versies aanbieden om aan deze behoefte te voldoen.

De juiste fietsschoenen voor brede voeten

Wanneer je op zoek bent naar fietsschoenen voor brede voeten, is het belangrijk om te kijken naar de leest van de schoen. De leest is de mal waarop de schoen is gebouwd. Merken die bekendstaan om hun ruime pasvorm gebruiken vaak een bredere basis bij de bal van de voet en bieden meer volume in de neus. Dit zorgt ervoor dat je tenen de ruimte hebben om te bewegen en niet tegen de

Bij Fashion for Cycling draait alles om de liefde voor de fiets. We houden van de routes die we rijden, de natuur waar we doorheen zoeven en de plekken waar we ontspannen na een lange rit. Juist daarom vinden we het belangrijk dat we samen bijdragen aan het beschermen van die waardevolle plekken.

Met trots delen we daarom een samenwerking die perfect aansluit bij onze visie op duurzame wielersport. Shimano werkt namelijk samen met het innovatieve Nederlandse bedrijf FastFeetGrinded om oude schoenen, waaronder fietsschoenen een tweede leven te geven. We ondersteunen en versterken deze missie graag.

Waarom schoenen recyclen een wereld van verschil maakt

Elk jaar worden er wereldwijd ongeveer 24 miljard paar sportschoenen geproduceerd. Een enorme hoeveelheid, waarvan de meeste paren uiteindelijk op de afvalberg belanden. Terwijl de materialen: schuim, rubber, textiel, in werkelijkheid uitstekend kunnen worden hergebruikt.

Door bewuster om te gaan met sportschoenen aan het einde van hun

Schoenplaatjes zorgen voor de verbinding tussen je schoenen en pedalen, wat essentieel is voor zowel de kracht die je zet als de controle die je hebt over de fiets. Een verkeerde plaatsing kan leiden tot ongemak of blessures. Het is belangrijk om tijd te nemen voor het nauwkeurig afstellen van je schoenplaatjes.

De juiste maatbepaling

Voordat je aan de slag gaat, is het belangrijk om te zorgen dat je de juiste maat fietsschoenen hebt. Een goed passende fietsschoen biedt de juiste ondersteuning en zorgt ervoor dat de schoenplaatjes op de juiste plek gemonteerd kunnen worden. Een te grote of te kleine schoen kan leiden tot ongemak of een verkeerde houding, wat weer invloed heeft op je prestaties en de kans op blessures vergroot. Zorg ervoor dat je schoenen goed aansluiten en comfortabel zitten, zonder dat ze te strak zijn.

De correcte ondersteuning van het type fietsschoen

Verschillende soorten fietsschoenen bieden verschillende soorten ondersteuning. Zorg ervoor dat je de juiste

Voor veel fanatieke fietsers stopt het fietsseizoen niet wanneer de temperatuur daalt. Of je nu van lange ritten door de natuur houdt of naar je werk fietst, fietsen in de winter kan een uitdaging zijn. Koude voeten zijn vaak een van de grootste ongemakken, en dat kan je fietservaring flink verpesten. Gelukkig is er een oplossing: fietswinterschoenen. In deze blogpost leggen we uit waarom deze schoenen onmisbaar zijn voor koude dagen en bespreken we enkele opties.  
 

Bescherming tegen kou en vocht 

Een van de belangrijkste redenen om te investeren in fietswinterschoenen is de bescherming die ze bieden tegen kou en vocht. Gewone fietsschoenen zijn vaak niet gemaakt om je voeten warm te houden in winterse weersomstandigheden. Winterschoenen, zoals Northwave Celsius XC GTX, zijn speciaal ontworpen met isolerende materialen en een waterdichte buitenlaag. Dit zorgt ervoor dat je voeten niet alleen droog blijven, maar ook lekker warm zijn, zelfs bij temperaturen rond het vriespunt.

Bepaal eerst voor welke discipline je de schoenen zal gebruiken. Bepaal dus eerst of je fietsschoenen voor de MTB, racefiets of triathlon zoekt.  Controleer of je schoenen compatibel zijn met je pedaal systeem ( bv: SPD,SPD-SL, Look). De meeste schoenen zijn ontworpen voor een specifiek plaatje. Lichtere schoenen helpen om minder energie te verspillen tijdens het fietsen, wat vooral belangrijk is bij het klimmen en lange ritten. Voor te fietsen in natte omstandigheden zijn waterbestendige of waterdichte schoenen een must.  

Kies de juiste schoen

Het voorste gedeelte van de voet is het belangrijkste. Controleer of je de meest optimale pasvorm hebt in dit gedeelte van je fietsschoen. De schoen moet goed aansluiten, maar mag niet te veel druk geven. Houd er ook rekening mee dat de voet uitzet tijdens langere ritten. Het kopen van een fietsschoen is helemaal anders dan het kopen van normale schoenen of andere sportschoenen. Omdat er tijdens het fietsen geen afwikkeling van de voet

Kiezen van de juiste schoen en kliksysteem

Een belangrijke eerste stap bij het kiezen van de juiste fietsschoen is het aanpassen van uw kliksysteem naargelang het type fietsritten u onderneemt.

SPD

Het bekende SPD (Shimano, Time, Look) systeem wordt vooral gebruikt bij het mountainbiken en gravelen, dit systeem maakt het gemakkelijk om in- en uit te klikken waardoor je niet in moeilijkheden komt bij de lastige passages. Hierdoor is de keuze van uw schoenen beperkt in mountainbike en gravel schoenen, deze zijn over het algemeen iets soepeler qua zool dan een raceschoen waardoor je gemakkelijker kan stappen met deze schoenen.

Het nadeel van dit systeem is dat de kracht wordt overgedragen op een zeer klein drukpunt, waardoor de druk op dat punt zeer groot kan worden. Dit kan vooral bij langere afstanden een probleem zijn en resulteren in branderige voeten, slapende tenen, pijnlijke voeten…

Hier is de juiste keuze van zool zeer belangrijk naargelang de afstanden die u onderneemt.

SPD-SL

Ben

Als je fietsschoenen past, is het aangewezen steeds verschillende maten te proberen. Heb jij bijvoorbeeld schoenmaat 42? Dan probeer je van het paar schoenen waar je je oog op hebt laten vallen best een 42 en 43, maar misschien zelfs ook een 44. Een van de stelregels bij het aankopen van nieuwe fietsschoenen is dat je voor 1 maat groter moet gaan dan je normale schoenmaat. Dat is zeker niet altijd het geval, maar vaak wel. Fietsschoenen zitten toch altijd net wat anders dan gewone schoenen.

Bovendien moet je er rekening mee houden dat je voeten wat gaan uitzetten bij het leveren van een inspanning en zeker bij warmte. Fietsschoenen die wat te klein of maar net gepast zijn zullen dan gaan knellen. Maar niet enkel bij warm weer is wat extra ruimte in de schoen welkom. Ook bij koud weer heb je liefst genoeg ruimte in de schoen. Je kan dan namelijk dikke fietssokken aantrekken. Daarnaast fungeert de extra ruimte als isolatie. Met knellende fietsschoenen zal je vlugger koude voeten krijgen.

Het algemene advies bij het aankopen van fietsschoenen is dat je fietsschoenen moet kopen die 1 maat groter zijn dan je normale schoenmaat. Dit advies geldt ook voor Shimano fietsschoenen. Al is het altijd beter om eerst even te passen, dan blindelings af te gaan op dit devies. 

Shimano fietsschoenen vallen eerder smal tot normaal uit. Voor fietsers met echt brede voeten, zullen Shimano fietsschoenen niet meteen zijn weggelegd, behalve misschien de Wide-versies. De meeste Shimano fietsschoenen hebben een standaard versie én een Wide versie. Bij de Wide versie is de leest eenvoudigweg wat breder zodat fietsers met brede voeten niet per se een maat groter moeten kiezen. 

De Shimano schoenen van een hoger niveau zijn ook beschikbaar in halve maten vanaf maat 37 tot 47. Op die manier vind je zeker een paar Shimano fietsschoenen dat je als gegoten zit.

Wat goede fietsschoenen zijn, is vooral een persoonlijke kwestie. Fietsschoenen die echt ideaal zijn voor de ene fietser, zijn dat voor een andere fietser allesbehalve.

De zool van een fietsschoen wordt doorgaans gemaakt uit carbon of uit composiet. Zolen uit carbon zijn het stijfst en brengen daardoor kracht het beste over. Het nadeel daarvan is dat ze soms als wat minder comfortabel kunnen worden ervaren. Als je dit niet gewoon bent, kan dit zeker wennen zijn.

Daarnaast moet vooral de pasvorm goed zijn. Niets is namelijk vervelender dan een fietsschoen die net te groot of te klein is. Om zeker te zijn dat de fietsschoenen die je op het oog hebt de juiste pasvorm hebben, kom je best even passen in een van onze winkels. Maatvoering en pasvorm verschillen namelijk per merk. Terwijl fietsschoenen van het ene merk net groot uitvallen, vallen schoenen van het andere merk net klein uit. En terwijl fietsschoenen van het ene merk op een smalle leest gemaakt zijn, hebben andere een eerder brede

De juiste maat uitkiezen van je fietsschoenen is uiterst belangrijk. Te kleine fietsschoenen zullen je voeten namelijk afknellen en bij te grote fietsschoenen zal je schuiven in de schoenen, wat ook weer vervelend is. Bovendien kan je niet optimaal kracht zetten. 

Om goed te weten te komen welke maat van fietsschoenen je nodig hebt per merk, kan je zelf een voetmeting uitvoeren. Je hebt hiervoor enkel een stift, een meetlat en een blad papier nodig. Zet je voet op het blad papier en trek een lijn achter uw hiel en voor uw grootste teen. Met een meetlat meet je de afstand tussen de twee lijnen en zo weet je de lengte van je voet.

Op de websites van de verschillende merken van fietsschoenen kan je de maattabellen vinden. Aan de hand van de lengte van je voet kan je makkelijk jouw juiste maat terugvinden. 

Toch is het nog steeds aangewezen om de fietsschoenen die je wil kopen eens te passen om te controleren of ze wel effectief goed zitten. Veelal zal je voor fietsschoenen 1 maat groter