Pagina 2 - Fietscomputer
-
Â
Een hartslagmeter helpt bij het bepalen van je trainingszones, zoals herstel, aerobe en anaerobe zones. Hierdoor kan je gericht en specifiek trainen, omdat je goed weet wat voor jouw lichaam te zwaar is of juist te licht. Daarbij helpt een hartslagmeter ook om overtraining te voorkomen. Wanneer je hartslag te hoog is tijdens rust of lichte inspanningen, kan dit wijzen op vermoeidheid of onvoldoende herstel.
Gericht en specifiek trainen met een hartslagmeter
Een hartslagmeter verzamelt gegevens die je kunt analyseren om je voortgang te volgen. Hierdoor kan je je trainingen aanpassen en optimaliseren op basis van deze data. Een van de grootste valkuilen van het trainen met een hartslagmeter is dat mensen zich te veel richten op cijfers in plaats van hun eigen lichaam. Niet elke hartslagmeting is even nauwkeurig. Een van de grootste valkuilen van een hartslagmeter is dat deze alleen de huidige hartslag meet en niet de onderliggende oorzaken van de hartslag weergeeft. Externe factoren zoals
-
Â
Als beginnende fietser wil je toch graag weten hoe snel je rijdt en wat je gemiddelde snelheid is gemeten over een bepaalde rit. Zo kan je goed je progressie in de gaten houden. De meest essentiële functies van een fietscomputer zijn dus vooral je huidige snelheid, gemiddelde snelheid, ritduur en afstand. Maar wat voor jou de meest essentiële functies zijn is puur persoonlijk. Voor jou kan de mogelijkheid tot navigatie bijvoorbeeld een echte dealbreaker zijn. In dat geval zal je dus niet voldoende hebben aan een eenvoudig fietscomputertje. We lijsten hier de verschillende opties even op met de belangrijkste voor- en nadelen zodat jij een mooi overzicht krijgt.
Eenvoudige kilometerteller
Een eenvoudige kilometerteller is de basis. Als je nog maar net begint met fietsen, kan zo’n kilometerteller zeker voldoende zijn. Het voordeel van dit model van fietscomputer is dat het relatief goedkoop is en eenvoudig in gebruik is. Er zijn kilometertellers met draad of draadloze. Bij de draadloze